Как избавиться от продолжительного метеоризма народными средствами


Метеоризм – это патологическое состояние, которое характеризуется скоплением в кишечнике достаточно большого количества газов. Проявляется оно болями в животе, сильным урчанием и ощущением распирания.Как только газы отойдут и самочувствие улучшится, массаж надо прекращать. Причин этого явления может быть множество, чаще всего это неправильное питание, непереносимость лактозы, заглатывание воздуха во время еды или некоторые хронические заболевания пищеварительного тракта. Кроме того, вызывать вздутие могут те или иные продукты питания. Если вздутие приводит к сильным болевым ощущениям или не проходит в течение длительного времени, то важно обратиться к врачу, но в несложных ситуациях можно попробовать вылечить метеоризм народными средствами.

Чтобы избавиться от вздутия живота, часто бывает достаточно просто нормализовать своё питание. К ним относят молоко и производные от него продукты – например, мороженое и сливки.Также стоит воздержаться от ржаного хлеба, свежей выпечки, перловой и пшённой круп. Ограничить до минимума рекомендуется употребление бобовых и некоторых овощей например, капусты и редьки. Кроме того, метеоризм могут спровоцировать слишком жирное мясо, рыба или птица, орехи, яйца вкрутую и сахарозаменители. Даже абсолютно здоровый человек вне зависимости от пола ежедневно производит примерно 0,5 литра метана. В норме он беспрепятственно покидает кишечник, но иногда скапливается там, вызывая вздутие живота. Чтобы поскорее нормализировать пищеварение, желательно добавить в свой рацион кисломолочные продукты, но только при хорошей их переносимости, а также крупы, кроме упомянутых выше. Не запрещаются соки, чай, кофе и какао, любые супы и паштеты.

Весьма эффективны при метеоризме разнообразные фитосредства. При дискомфорте в животе можно приготовить один из несложных и недорогих травяных настоев даже в домашних условиях. Рассмотрим несколько простых и эффективных рецептов По одной столовой ложке травы зверобоя и полыни горькой, а также по чайной ложке мяты и корня валерианы надо поместить в термос и залить двумя стаканами кипятка, затем настоять 3-4 часа и процедить. Готовый настой можно остудить и выпить натощак один стакан. Остаток разделяют на четыре части и принимают на протяжении дня.Затем щепотку полученной смеси заваривают в небольшом чайничке.Это способствует скорейшей эвакуации лишних газов из кишечника. По три столовых ложки травы мяты и цветков ромашки, а также по две столовых ложки корней аира и валерианы, и семян фенхеля надо перемешать. Затем 2 столовых ложки полученной смеси заливают двумя стаканами кипятка и настаивают на протяжении часа.Если рядом с вами никого нет, можно выполнить наклоны вперёд и в стороны и даже немного попрыгать на месте.

Первый стакан такого настоя выпивают после обеда, а второй – перед сном. Сначала готовится смесь из семян укропа и тмина, травы тысячелистника и корней валерианы. Всего надо взять по одной столовой ложке и перемешать. Пить настой надо по 100 г. три раза в день до стабилизации состояния.

Равные части корней валерианы, семян фенхеля и травы мяты необходимо перемешать. Затем одну столовую ложку полученной смеси надо поместить в термос и залить 300 г. кипятка, настаивают лекарство примерно три часа. Пить его необходимо тёплым, по 100 г. три раза в день перед едой. Одинаковые количества трав сушеницы топяной, зверобоя и золототысячника необходимо перемешать.

Затем взять три столовых ложки смеси, залить полулитром кипятка и настоять, укутав, на протяжении примерно 2-3 часов.Часто, чтобы избавиться от них, даже не приходится прибегать к лекарствам – достаточно просто помассировать живот. Готовый настой принимают по 100 г.